W świecie modelingu, gdzie obraz jest wszystkim, często pojawia się pytanie o idealną wagę. Jednak, jak się okazuje, odpowiedź na to pytanie jest znacznie bardziej złożona niż mogłoby się wydawać. W polskim modelingu, podobnie jak na całym świecie, waga to tylko jeden z wielu czynników. Kluczowe są proporcje ciała, ogólny wygląd i przede wszystkim typ modelingu, który nas interesuje. Od high fashion, przez modeling komercyjny, aż po dynamicznie rozwijający się segment plus size wymagania drastycznie się różnią.
Waga modelki to tylko jeden z czynników kluczowe są wzrost, wymiary i typ modelingu
- Wymagania wagowe drastycznie różnią się w zależności od rodzaju modelingu: high fashion (48-55 kg), komercyjny (52-65 kg), plus size (65-85 kg+).
- Wzrost jest fundamentalny, szczególnie w high fashion (174-183 cm), ale niższy wzrost otwiera drzwi do fotomodelingu.
- Proporcje ciała i harmonia sylwetki są ważniejsze niż mityczne "idealne" liczby, takie jak 90-60-90 cm.
- Zdrowy wygląd i prawidłowy wskaźnik BMI (18,5-22,9) są coraz bardziej pożądane przez agencje.
- Rynek modelek plus size w Polsce dynamicznie się rozwija, poszukując kobiet od rozmiaru 42 wzwyż.
- Charyzma, unikalna uroda i profesjonalne portfolio są równie ważne co fizyczne predyspozycje.

Waga to nie wszystko: zaskakująca prawda o wymaganiach w modelingu
Kiedy mówimy o modelingu, wiele osób od razu myśli o konkretnych liczbach na wadze. Tymczasem, z mojego doświadczenia w branży, mogę śmiało powiedzieć, że waga to tylko jeden z wielu elementów układanki. O wiele ważniejsze są proporcje ciała i ogólny wygląd, który świadczy o zdrowiu i zadbaniu. Standardy wagowe, jak zaraz zobaczymy, różnią się w zależności od rodzaju modelingu, ale to harmonia sylwetki jest zawsze najważniejsza.
Dlaczego proporcje są ważniejsze niż konkretne liczby? Bo to one tworzą spójny, estetyczny obraz. Mit "złotych proporcji" 90-60-90 cm wciąż krąży, ale rzeczywistość jest nieco inna. Owszem, w high fashion obwody są często zbliżone, oscylując wokół 82-86 cm w biuście, 58-62 cm w talii i 86-90 cm w biodrach. Jednak kluczowa jest ogólna harmonia, smukła linia i zdrowy wygląd, a nie sztywne trzymanie się tych liczb. Agencje szukają sylwetek, które dobrze prezentują ubrania, a niekoniecznie idealnych figur z podręcznika.
Nie da się ukryć, że w modelingu, zwłaszcza w high fashion, wzrost jest fundamentalny. Minimalne wymagania dla modelek wybiegowych to zazwyczaj 174-183 cm, przy czym ideał to często 176-180 cm. Jeśli jednak Twój wzrost jest niższy, na przykład poniżej 170 cm, to wcale nie oznacza to końca marzeń o karierze w branży. Otwierają się wtedy drzwi do fotomodelingu lub modelingu komercyjnego, gdzie wymagania są znacznie bardziej elastyczne i liczą się inne atuty.
Coraz większą rolę odgrywa również wskaźnik BMI (Body Mass Index) i ogólnie pojęty "zdrowy wygląd". Agencje, świadome odpowiedzialności społecznej i rosnących trendów ciałopozytywności, coraz częściej zwracają uwagę na to, by modelki wyglądały zdrowo. Za zdrowy zakres BMI uznaje się 18,5-22,9. W niektórych krajach, jak we Francji, wprowadzono nawet regulacje prawne wymagające zaświadczeń lekarskich potwierdzających, że BMI modelki nie jest zbyt niskie. To wyraźny sygnał dla całej branży. Dlatego tak ważne jest dbanie o siebie: zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz pielęgnacja skóry i włosów to podstawa.Ile ważyć, by podbić świat high fashion?
Jeśli marzy Ci się kariera na światowych wybiegach, musisz liczyć się z tym, że wymagania są bardzo precyzyjne i restrykcyjne. W przypadku modelek high fashion, przy wzroście w przedziale 175-185 cm, waga zazwyczaj waha się między 48 a 55 kg. Obwody ciała są również ściśle określone: biust około 82-86 cm, talia 58-62 cm i biodra 86-90 cm. Te liczby mają zapewnić, że ubrania projektantów będą prezentować się w sposób, który najlepiej oddaje ich zamysł artystyczny.
Projektanci high fashion często preferują sylwetkę określaną jako "wieszak". Chodzi o to, by ubrania, które są często dziełami sztuki, prezentowały się na modelce w sposób, który podkreśla ich krój, fakturę i zamysł projektanta, a niekoniecznie sylwetkę modelki. To pozwala na eksponowanie kreacji w czystej, niezakłóconej formie.
Czy bez 176 cm wzrostu można marzyć o karierze w high fashion w Paryżu i Mediolanie? Szczerze mówiąc, jest to niezwykle trudne. Choć ideał to 176-180 cm, a wymagania są bardzo restrykcyjne, to zdarzają się wyjątki. Czasami wyjątkowa uroda, magnetyczna osobowość lub unikalna charyzma mogą otworzyć drzwi, nawet jeśli nie spełnia się wszystkich kryteriów wzrostowych. Pamiętajmy jednak, że są to rzadkie przypadki, a konkurencja jest ogromna.
Modeling komercyjny i fotomodeling: szansa dla każdej sylwetki?
Na szczęście, świat modelingu nie kończy się na high fashion. Modeling komercyjny oferuje znacznie bardziej elastyczne widełki wymagań. Tutaj waga może wynosić od 52 do 65 kg, a wymiary są bardziej zróżnicowane. Ten typ modelingu jest znacznie bardziej otwarty na różne typy sylwetek, ponieważ celem jest dotarcie do szerszego grona odbiorców i reprezentowanie różnorodności społeczeństwa. Liczy się naturalność i autentyczność.
W fotomodelingu centymetry tracą na znaczeniu niemal całkowicie. Tutaj kluczowa jest fotogeniczna twarz, umiejętność pozowania, mimika i ekspresja. To, jak wyglądasz na zdjęciach, jak potrafisz oddać emocje i jak współpracujesz z aparatem, jest znacznie ważniejsze niż Twoje wymiary ciała. Wzrost schodzi na dalszy plan, ustępując miejsca charyzmie i umiejętnościom aktorskim.Obecnie obserwujemy w modelingu komercyjnym silny trend różnorodności. Agencje i klienci poszukują modelek o unikalnych cechach i osobowości, które potrafią sprzedać produkt, a jednocześnie są bliskie realnym konsumentom. To oznacza, że dziś pożądane są różne typy urody, sylwetek i wieku. Liczy się autentyczność i umiejętność nawiązania kontaktu z odbiorcą, a nie idealne proporcje z podręcznika.

Rewolucja plus size: jak zostać modelką o pełniejszych kształtach?
Rynek modelek plus size w Polsce dynamicznie się rozwija, otwierając nowe możliwości dla kobiet o pełniejszych kształtach. Wymagania dla modelek plus size zazwyczaj obejmują wzrost minimum 170 cm, rozmiar od 42 wzwyż, a waga od 65 do 85 kg (lub więcej). To segment, który rośnie w siłę, a agencje, takie jak polska ONMOVE, specjalizują się w reprezentowaniu modelek w tym segmencie, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie rynku.
Polskie agencje modelek plus size zwracają szczególną uwagę na proporcjonalną sylwetkę, często z wyraźnie zaznaczoną talią, co jest określane jako figura klepsydry. Ważny jest również zadbany wygląd, zdrowa skóra i włosy. To pokazuje, że profesjonalizm i dbałość o siebie są uniwersalne, niezależnie od rozmiaru.
Poza wymiarami, w modelingu plus size kluczowe jest zdrowie i pewność siebie. Modelki, które odnoszą sukces w tym segmencie, emanują pozytywnym nastawieniem, energią i umiejętnością prezentowania się z dumą. To właśnie charyzma i akceptacja własnego ciała sprawiają, że są inspiracją dla wielu kobiet i doskonale sprawdzają się w kampaniach reklamowych.
Przeczytaj również: Jak zostać modelką z niskim wzrostem? Odkryj swoją niszę!
Co jeszcze decyduje o sukcesie w modelingu?
Waga, wzrost i wymiary to tylko część historii. W modelingu, podobnie jak w każdej innej dziedzinie, istnieje "to coś", co wyróżnia prawdziwe gwiazdy. Mówię o charyzmie i unikalnej urodzie. Osobowość, magnetyzm i niepowtarzalne cechy wyglądu mogą być największym atutem modelki, wyróżniającym ją spośród tysięcy innych aspirujących dziewczyn. To właśnie ta iskra sprawia, że agencje i projektanci zapamiętują konkretną twarz.
Dbanie o siebie to nie tylko kwestia estetyki, ale także profesjonalizmu. Zdrowa cera, lśniące włosy i ogólna kondycja fizyczna świadczą o tym, że podchodzisz do swojej pracy poważnie. Regularna pielęgnacja, zdrowy tryb życia i odpowiednia ilość snu to praktyczne wskazówki, które pomogą Ci przyciągnąć uwagę rekruterów i utrzymać się w tej wymagającej branży.
Profesjonalna agencja to kompas w świecie modelingu bez niej trudno nawigować, nawet z najlepszymi predyspozycjami.
Ostatnim, ale nie mniej ważnym krokiem jest zbudowanie profesjonalnego portfolio i zrobienie pierwszego kroku w stronę agencji. To właśnie renomowane polskie agencje, takie jak D'VISION, Model Plus, Avant Models, Specto Models czy GAGAMODELS, oceniają predyspozycje, pomagają w rozwoju kariery i zdobywają zlecenia. Zgłoszenie do jednej z nich to klucz do otwarcia drzwi do świata modelingu.





